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Mostrando entradas de octubre, 2021

Yogur natural casero con mermelada de mangos

Bueno, pues creo que va siendo hora de actualizar un poco el blog y seguir compartiendo ricas recetas. Así que, después de este "paro biológico para perpetuar la especie", vamos a reanudar la tarea compartiendo algo dulce y con una fruta que está de temporada....un delicioso yogur enriquecido con mermelada de mangos. Ya os he contado muchas veces los múltiples beneficios que un buen yogurt nos ofrece, hacerlo otra vez es insistir en lo mismo, pero es que me reconozco una enamorada de todo aquello que sea sano y natural. Si además está hecho en casa por nosotros, y enriquecido con frutas, pues mucho mejor. El consumo habitual de yogur: - Refuerza el sistema inmunológico gracias a los lactobacilos presentes en él. - Regula la microflora intestinal y evita la proliferación de bacterias patógenas. - Reduce el colesterol en sangre. - Disminuye  considerablemente el riesgo de diarrea infantil. - Evita la aparición de gastritis y de ulceras estomacales porque ejerce un efecto prote